上班没精神？出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”

健康郑州2023-01-29 16:41:09

节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题，“节后综合征”可能表现为心理上出现精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状，在生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不振等症状。

如何调整节奏，远离节后综合征？记住以下这5个关键要点，助你“满血复活”，愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”。