流感高发季别轻视，做好这些预防很重要！

近期随着我国新冠防控政策的调整，很多人陆续出现了发热、咽痛、咳嗽、流鼻涕等症状，但一定都是“阳了”吗？不一定，也许是得了流感，毕竟冬季也是流感高发季！那么，流感的症状有哪些？如何科学预防？

什么是流感？

流感是“流行性感冒”的简称，它是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，严重危害人民群众身体健康。流感病毒其抗原性容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情。

流感有哪些症状？

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。

流感是通过什么途径传播的?

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。

哪些人容易得流感？

人群对流感病毒普遍易感。具有高流感并发症风险的人群有5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇、以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群。

流感的诊断方法有哪些?

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，如果出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、头疼、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状，可能患有流感。但由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。

得了流感要怎么治疗?

1.对临床诊断病例和确诊病例应尽早隔离治疗。轻症病例可以居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症情形，应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易引发重症，应当尽早就诊。

2.重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时内应用抗病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。抗病毒药物应在医生的指导下使用。

如何预防流感?

1.每年接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，尤其是老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员、儿童等高风险人群建议优先接种。

2.保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

3.增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

4.降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期间应少去人群密集场所。

5.减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，立即前往医院就诊。