【郑说健康】第四十七期：糖尿病常见的误区

《郑说健康》本期特别邀请郑州市中医院糖尿病科医学硕士，郑州市学术技术带头人，主治中医师李贺赟。他擅长纯中药降糖、中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、更年期综合征、过敏性鼻炎（成人及儿童）、内分泌失调、骨质疏松症等疾病。

本期嘉宾：李贺赟，郑州市中医院糖尿病科医学硕士，郑州市学术技术带头人，主治中医师。主要擅长纯中药降糖，中西医结合治疗糖尿病及并发症等。

话题一：糖尿病的发病原因

李贺赟：糖尿病的发病原因很多，第一个是跟我们的遗传因素有关，第二个是跟我们现在这个生活水平提高有很大关系。随着我们人民生活水平的提高，食物中的摄入的热量越来越高，但是我们的运动运动量越来越小，这样长期维持下去的话，容易导致一些代谢类的疾病，糖尿病就是其中的代表。

话题二：糖尿病的诊断标准

李贺赟：自己是不能诊断出来的，因为咱们平常在家自己测血糖用的是指尖的血糖仪，我们诊断糖尿病要靠静脉血来诊断。所以说一定要到医院去抽血来确定你有没有糖尿病。现在我们最简单的诊断糖尿病的方法是做一个糖耐量实验，一次就可以诊断到底有没有糖尿病。

话题三：早期糖尿病能否被治愈？

李贺赟：从目前的医学条件来说，糖尿病还是一个终身性的疾病，据我们医学专家最新的研究，现在早期的新诊断的糖尿病，经过我们相关饮食运动的控制或者少量的药物治疗，可以达到医学上所说的临床缓解的状态，不用吃药也可以把血糖控制的非常好，但是想把这个病完全治愈，目前的医学条件还不是很充足。

话题四：糖尿病不及时治疗的危害

李贺赟：早期只要你的血糖不是太高，短期内你的症状也不是很明显，一般不会有什么大的危害。糖尿病的危害主要是它的并发症，长时间的血糖升高，不加严格控制，血管里的血糖水平很高，对血管造成一系列的慢性的炎症，反应时间长了对我们大血管还有微血管都会产生很大的影响。

话题五：什么是科学的饮食原则

李贺赟：科学的饮食，现在我们医学营养也做的非常好，但是总的原则就是什么都可以吃，什么都不能多吃。你消耗了多少热量，你就摄入多少热量，我们机体调动我们的胰腺分泌更多的胰岛素，胰岛素抵抗加重，就可能会进展到糖尿病的阶段。

话题六：最佳饮食与饮食禁忌

李贺赟：糖尿病的饮食主要就是要荤素搭配。第一、每顿饭不要吃那么足，八成饱就足够了；第二、就是对于糖尿病人来说，稀饭是不能喝的，虽然总热量不是很高，但短时间内升血糖是非常厉害的，过于油腻的食物和高脂肪的食物少吃；第三、一些很甜的东西热量也非常高，第四、要多吃一些膳食纤维。

话题七：糖尿病中医的治疗方式

李贺赟：糖尿病在我们中医叫做消渴，中医对糖尿病的认识就是过食肥甘厚味，肥就是一些油腻的食物，甘就是一些甜的食物，目前中医治疗的方法口服的有降糖的中药，一些针灸和保健操等。目前口服中药里研究最多的就是一些黄连、桑叶制剂等还有桑枝的一些科学研究现在都在进行的如火如荼。

话题八：糖尿病常见的误区

李贺赟：1.主食误区，觉得血糖高不吃主食，光吃一些青菜来控制，这样也不行，因为短期确实能把血糖降下来，但是长期不吃主食容易出现低血糖，时间长了容易营养偏颇。

2.水果误区，水果激发人的食欲，但是大部分的水果热量都非常高，如果你每顿饭，每两餐之间都加或者加的量很大，血糖影响也很大。

3.运动误区，我们加大运动量对大部分血糖都有帮助，但是不能光增加运动量不控制饮食，每个人要根据自己的情况来定你的运动量。

4.药物误区，我们用外援的药物来把我们的血糖控制好后，可以适当减药，但是你不能一看到血糖正常了直接就把药停了，一定要经常长期监测，根据大夫的指导来缓慢的减药。