哺乳期每天应该怎么吃?
2021-01-20 10:02:18
米面、红豆、红薯及杂豆7-9两,杂粮不少于1/5。蔬菜类6两到1斤,以绿叶蔬菜为主。水果类4-8两,鱼禽蛋奶类4-6两。豆类1-2两。奶300-550ml。