儿童为什么会便秘？儿童便秘怎么办？

儿童为什么会便秘？

便秘在学龄前儿童中极为常见，主要原因有：

 （1）对厕所和便器的恐惧；

 （2）对排便的信号不适应，或感觉疼痛而害怕；

 （3）膳食不健康，3岁后仍然喝大量的牛奶和液体食物，很少进含食纤维素的蔬菜水果。有文献报道，喝大量的牛奶和液体食物的幼儿和学龄前儿童有47％可能出现便秘。

儿童便秘怎么办？

建立相对固定的排便时间；鼓励食用高纤维的谷类早餐，如燕麦片粥、全谷面包，正餐食用黑米、全麦粉、意大利通心粉等；鼓励吃叶菜和带荚的豆类；鼓励吃未削皮的水果和干果，如李子脯、杏脯；增加汤和水的摄入量；必要时使用轻泻剂，如乳糖，目的是作为建立正常排便习惯的起点。但不能长期使用，因为长期使用可能使肠蠕动缓慢更为恶化，导致对泻剂的依赖。