心血管病指哪些疾病？如何减轻心血管病人的负担?

心血管病指哪些疾病？

心血管病是一组心脏和血管疾患，包括：

·  冠心病——心脏肌肉供血血管的疾病；

·  脑血管疾病——大脑供血血管的疾病；

·  周围末梢动脉血管疾病——手臂和腿供血血管的疾病；

·  风湿性心脏病——由链球菌造成的风湿热对心脏肌肉和心脏瓣膜的损害；

·  先天性心脏病——出生时存在的心脏结构的畸形；

·  深静脉血栓和肺栓塞——腿部静脉出现血块，它可移动至心脏和肺部。

如何减轻心血管病人的负担?

通过健康的饮食、有规律的身体活动和避免吸烟能够预防心脏病。个体可通过经常进行身体活动、避免使用烟草和被动吸烟、选择富含水果和蔬菜的饮食，避免脂肪、糖和盐含量高的食物以及保持健康的体重能够减少他们罹患心血管病的危险。