对孩子来说,除了影响视力、导致发胖等健康危害,电视对心理健康和性格的负面影响更应受到重视。
长大容易受欺负。加拿大蒙特利尔大学和圣贾斯汀大学中心医院琳达?帕格尼教授主持开展的一项研究发现,孩子观看2小时电视后,每多看一小时都会对儿童的发育造成潜在伤害,比如词汇量小、算数能力差、上课注意力不集中、体质偏弱,成为同学们欺负和嘲笑的对象,性格也会更懦弱。
成绩差、兴趣单调。美国《小儿与青少年医学档案》杂志刊登的一项研究发现,3岁前经常看电视的孩子,考试成绩更低。外界事物也很难引起他们的兴趣,即使去学习画画、弹琴等,也往往容易半途而废。
社交能力差。英国研究发现,孩子把大量的时间用于看电视,与外界交往的机会就大大减少。长时间独处,终日与电视为伴,会使宝宝的心理发育产生障碍,对周围事物漠不关心,社会交往能力差,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。
语言发展慢。研究发现,电视对孩子的语言学习起不到任何帮助。这是因为孩子学习语言的目的是用于交流,语言发展中最关键的因素就是人与人之间的直接交流,而电视中的语言是单向的。
怎么看电视不伤身
面对电视带来的日益严重的健康问题,全世界健康专家都在呼吁,人们应该减少看电视的时间,尤其是孩子。英国皇家儿科医学院的医学专家认为,这个事实应该得到足够的重视。然而,除美国、加拿大和澳大利亚外,世界上的大部分国家并没有对儿童看电视的时间做出规定和要求。在美国,有关健康部门正致力于减少儿童的看电视时间,逐步达到0至2岁儿童不看,而18岁以下的青少年每天看电视应少于2小时,10岁以下孩子每次看电视时间应控制在半小时之内。
专家表示,父母应该以身作则,自己应该减少看电视的时间,多带孩子与朋友交往,进行户外活动或者看书等。在有限的看电视时间里,家长也应该陪着孩子,讲出你对节目的看法,不要让看电视成为孤独的游戏。千万不要边吃饭边看电视,注意力转移会抑制食欲,长期会导致营养不良。对于已经与电视为伴的老人,一定要控制好时间,每天别超过4小时。北京中医药大学养生室教授张湖德建议,最好每坐20分钟,就起来站一会儿,还可以把脚放在低一点的凳子上,放松下肢。另外,患有高血压、冠心病的老人,最好别看大悲大喜、情节激烈的节目或比赛。看电视时,尽量避免长时间坐在柔软的沙发上,最好选择硬质的靠背椅,看电视的同时记得多眨眼。
来自美国麻省理工学院的研究报告还指出,电视安放高度、观看距离也有讲究。电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3~5厘米处,能避免因仰视或俯视引起颈部的肌肉疲劳。电视越大,观看距离就要越远,安全距离是电视大小×0.1,比如42寸的电视,至少要离4.2米远,眼睛看着才舒服。因此,电视的选择应该与居室面积成正比,如果客厅或卧室面积不大,最好不要放太大的电视。