“耳机狂人”很酷？小心听力受损！
2014-09-04 15:30:31   来源：健康中原

大学生小张最近一两个星期总是觉得耳鸣，还出现了疼痛的症状，起初以为是上火引起的，但是时间一长，听力也有所下降。经医生询问及检查后得知，他乘坐地铁及公交车出行时，甚至睡觉时都戴着耳机听音乐，音量开得比大，导致噪声性听力下降。

像小张这样的“耳机狂人”有很多，地铁、公交车上常可以看到人们戴着耳机听歌、看视频。郑州颐和医院耳鼻咽喉科副主任张卫东介绍说，在地铁、公交车这种环境里，音量大小不是由听力决定的，而是由噪音决定。尤其在地铁里，持续不断的车站广播等声音本身已经达到了70-80分贝，加上耳机声音，大量集中的外部声源对耳膜等部位形成冲击，时间长了会严重损害听力。

张卫东主任说，使用耳机只有掌握正确的方法，才会减少对耳朵的伤害。国际上比较公认的保护听力的方法是“60-60原则”，就是听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。另外，张卫东主任建议，成人每天使用耳机最好不要超过3-4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1-2小时，以间歇性使用为宜。

张卫东主任提醒大家，如果发现自己有高音调耳鸣出现，例如耳朵里常常响起蝉鸣、汽笛声、金属声等，请及时到正规医院耳鼻喉科检查诊治，以免错过最佳治疗时间。