九、喉咙痛、咳嗽
解方:大蒜水、盐水漱口、金桔
轻微的喉咙痒痛、咳嗽,不妨试试大蒜水。最近一项研究指出,新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水,一天两次、服用三天后可明显改善。热水(不烫口即可)加盐也有消炎煺火功能,能缓和咳嗽及喉咙不适。金桔则有止咳、化痰功效,单吃或泡茶喝均可。此外,番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。
十、荨麻疹
解方:香菜沾米酒
身体出现红红会发痒的肿块,而且从局部渐渐蔓延,可能是荨麻疹发作。以香菜沾米酒涂抹患部,能暂时缓解发痒的不舒服症状,因为香菜能发汗透疹、驱风解毒,沾了有消炎功效的米酒,可快速的带走发炎徵兆。
十一、唇疱疹
解方:香蜂叶茶
唇疱疹是由一种疱疹病毒(不同于两性之间传播的病毒种类)引发的,香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选,它的抗病毒性可以让已经显露的疱疹愈合。
做法:可以用2至4茶匙香蜂叶,搭配一杯水的比例来制作香蜂叶茶。待凉凉后,使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处,一日多次。
十二、腹泻
解方:苹果、山药、紫苏茶
如果饱受拉肚子之苦,吃颗苹果,或是吃点山药、泡杯紫苏茶能有效缓解!苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用,因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素,能帮助消化、稳定肠道激躁,达到健胃止泻的功用。
此外,紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛,可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。
特别提醒:如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻,还是要看医生对症下药。
十三、脚气
解方:伏特加
如果你的双脚味道不那么好闻,那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个道理(如果你喝灰雁伏特加那么效果会相当好)。
伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精,因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌,并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。
十四、失眠
解方:樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子
整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出,樱桃含有褪黑激素,有效帮助入眠及维持睡眠规律。
而研究发现,睡前2颗奇异果能提高睡眠品质,因为奇异果所含的钙、镁及维他命C,有助于神经传导物质的合成与传递,能稳定情绪。
小鱼干、热牛奶也富含钙,能镇静情绪、减轻焦虑,让人好入眠。此外,百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用,睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。
十五、工作压力
解方:玫瑰花茶、米粒
经济不景气、工作繁重已经让人够烦了,回到家还有一堆家事要处理,连假日也不得喘息。再忙,也要给自己几分钟时间喝杯玫瑰花茶,能理气解郁。此外,感觉烦躁时,可拿米粒轻压耳穴,按到会酸痛的位置就多按压几下,直到感觉不痛为止。
十六、上班拥堵压力
解方:薄荷或者肉桂口香糖
薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%,把机敏性增加30%,让行程好似缩短了30%。
不喜欢嚼口香糖或者含糖块吗?可以在汽车中放置薄荷或者肉桂芳香扩散器。