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春节放假比上班还累？消除节后综合症五招搞定
2014-02-07 11:38:28   来源：广西新闻网   评论：0 点击：

央视马年春晚 小S老公面包店涉“毒” 父母购豪宅给子女当宿舍约9665万元 宋茜尼坤公开恋情承认交往

核心提示：各位朋友，大家好！长假过后，又要重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中；或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感；甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条，...
春节放假比上班还累？消除节后综合症五招搞定
生活作息提前调整
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　　节日期间，各位亲友聚会，应酬会面，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，收假前一天应“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果，听些轻音乐，晚上早睡。
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