春天的天气，如孩子的脸，说变就变。前几日，郑州经历了大风、降温、雪花，终于迎来了气温回升，明天的最高气温甚至达到23摄氏度。专家提醒大家，春季气温多变，要警惕心脑血管疾病的高发。
气温多变心脑血管疾病频发
春天气温多变，早晚温差可以到十几摄氏度，还时常伴有大风。对于平时患有高血压、冠心病的中老年人来说，冷空气刺激时，会产生剧烈的生理反应，血管会骤然收缩，导致血液流通受到阻碍，使得非常容易发生中风等心脑血管疾病。
一些人尤其是老年人因为血管硬化，适应环境温度变化能力下降，容易诱发或加重心脑血管疾病。另外，诸如生活无规律、工作压力大、饮食结构不合理、烟酒过度等原因也可能会引发心脑血管疾病。
心脑血管疾病有先兆白天犯困需谨慎
比利时专家研究表明，容易白天犯困的健康老年人死于心脑血管疾病的几率较多。因为中老年人，特别是高血压、动脉硬化者，一旦遇到气温变化较大的情况，动脉管腔会变窄、血管壁弹性会降低，致使流向大脑的血液减少，进而使大脑缺氧，会引起打哈欠的现象。
打哈欠会使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏血液量增多，心脏的输出血液量增多，脑细胞供氧能力得到改善，但这种改善只是暂时的，所以，频频打哈欠要警惕心脑血管疾病的发生。
同时，当出现以下症状时，也需警惕心脑血管疾病的发生——突发性眩晕、步态异常、高血压病人鼻出血、血压异常等。
防治心脑血管疾病重中之重是保暖
专家指出，对于心脑血管疾病，无论是从经济角度，还是从健康角度，预防都是十分重要的。早晚温差大，要尽可能减少早晚外出，如果要外出，尽可能穿厚一些，从而降低低温对血管的刺激，降低发病概率。
在饮食上，要远离高脂高糖的食物，避免油腻，多吃水果蔬菜；早晚一杯水，减低血液浓度，保持血流畅通；适当运动，加快血液流动，减少血脂升高；另外，还要注意劳逸集合，保持一份好的心情，切记激动、暴躁。
患者切记按时服药，还应在平时定期体检，查血脂、血糖等指标，以便及时发现心脑血管疾病的前兆，避免出现症状时才到医院就诊。（责任编辑：水寒）
