【本期导读】：
人有三分之一的时间是在睡眠，5天不睡觉人就有可能死去，睡眠作为生命的必须过程，同时也是健康不可缺少的部分。3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康心理，良好睡眠”。为此中原网邀请到了郑州市第八人民医主任医师、副院长、郑州市心理卫生协会理事长于海亭做客中原网，与网友们共同讨论关于心理健康和优质睡眠的问题。
【本期嘉宾】：郑州市第八人民医院主任医师 于海亭
【科 室】：
【职 务】：主任医师
【专 长】：各类神经、精神疾病及常见内科疾病，如精神分裂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、头痛失眠等。
于海亭：主任医师，业务副院长，兼任中国管理科学院特约研究员，中华医学会省精神病专业委员会常委，省精神病鉴定人协会副主任委员、市心理卫生协会理事长、市科协委员等职。省精神病科中西医结合学科带头人，从事临床工作40年，擅长于中西医结合诊疗技术解决复杂疑难问题。曾在新加坡、北京、上海深造学习，参加国际学术会议、发表国家级学术论文50余篇，专著4部。获省部级科技进步二等奖3项。
河南省中肿瘤医院主任
72
最近有关河南省肿瘤医院的一个新闻吸引了网友及业内人士的眼球——不开腹，利用点击治疗肿瘤，“河南省肿瘤医院成功完成首例纳米刀肝癌消融术”。今天中原网有幸请来这次手术的主刀医师之一黎海亮主任，来为广大网友解析这项新型手术技术——纳米刀!
郑州美丽时光整形美容医院主任
71
爱美之心人皆有之，安全有效地变美是每个爱美女性应该思考的问题。补充水分及营养是皮肤保养的重中之重，每天八杯水才能保证肌肤的水嫩，但一般人们很少做到八杯水的定量。那么，该如何肌肤的光滑水嫩呢?今天我们请来郑州美丽时光整形美容医院激光美容中心丁晓超主任，和大家一起聊聊水光针的那些事。
郑州市第一人民医院主任
70
脑卒中是危害人体健康的三大杀手之一,它具有高发病率、高死亡率、高致残率。近年来，卒中的发病有逐渐年轻化的趋势，中年卒中患者所占比例越来越高，是什么原因导致越来越多的年轻人患上了脑卒中呢?对于卒中的危险因素、诊疗和预防，你知道吗?那么今天我们有幸邀请到了郑州市第一人民医院神经内科主任逄涛做客中原网，来和大家聊聊关于脑卒中病的一些常见问题。
河南省中医院主任
69
人过四十，天过午。对于女性来说，过了40岁后会明显感到身体的变化，这种变化被家人戏称为“闹更年期”。多数女性在更年期会遭遇不同症状。做好更年期的保健，争取平稳过渡，才能为老年保健打下坚实的基础。本期，我们请来河南省中医院妇产科主任傅金英，为大家讲解更年期女性的保健与养生。
