疫情宅家久不运动，河南曙光肛肠医院：小心痔疮复发

受疫情影响，很多人都过上了“宅生活”，在家里除了吃饭，就是看电视、玩手机，学生在线上网课，总而言之，运动量大大减少，但是让大家万万没想到的是，这种“舒适”的生活却让痔疮复发了，而且患者还不少。

27岁的李先生就是如此。近日，他因为怀疑自己得了痔疮而到河南曙光肛肠医院就诊，刚开始还以为自己是得了便秘，但是后来发现自己大便里有鲜血，且感到肛门疼痛，因为疼痛难忍，甚至因对排便感到恐惧而可以控制排便次数。接诊的刘长山主任检查后，发现患者直肠末端黏膜处长了两个绿豆大小的痔核，且周围有出血了糜烂。

刘长山主任介绍，在临床上，痔疮其实可以分为内痔、外痔，外痔通过肉眼就可以观察出来，而李先生，痔核是长在肛门内的直肠末端粘膜出，肉眼是无法看到的，这就是属于内痔。俗话说，十人九痔，对于久坐、缺乏运动的人来说更加容易患上痔疮，因为肛门是血管的末梢，而处于身体最低端，循环不好，血管回流慢，就容易瘀血，如果长期久坐，静脉更容易扩张屈曲，的导致血液淤积，从而形成痔疮。

另外，虽然很多人都听说过痔疮，其实对痔疮并没有真正的了解，在临床上，痔疮分为四期，一期便血不脱出，发展到二期，就会出现痔核脱出的情况，但是可以自动回纳，到了第三期，脱出痔核就出现不易回纳的情况，需要用手才能推回，但是发展到第四期，痔疮脱出后，就会出现用手也无法回纳的情况，甚至出现嵌顿、坏死。

河南曙光医院提醒，很多肛肠疾病就是拖出来的，都是因为长期不良生活习惯所导致的，因此在生活中应该积极改善自己的饮食，不要暴饮暴食、少吃煎炸食品和辛辣刺激的食物，不要久站久坐，适当锻炼，增强体质，如果有时间可以做肛门保健操。