中雪！大雪！连下4天！注意防范呼吸道传染病！

郑州市气象局1月18日发布重要天气预报：20至27日郑州市有两次降雪天气过程，需关注降温降雪及道路结冰带来的影响。

预计19日至23日受华北不断扩散南下冷空气影响，郑州市将先后出现大风、降温和降雪天气，其中19日有4级东北风，阵风6级左右；20日至23日，将出现持续降雪天气，累积降雪量：7～14mm，积雪深度达6～8cm。受冷空气和雨雪天气影响，20日至23日气温持续偏低，最高气温1℃左右。25日到27日，我市还有一次降雪过程。

郑州天气预报：18日，晴天间多云，-3～11℃；19日，晴天转多云，东北风4级，阵风6级左右，-2～7℃；20日，阴天，夜里有小雪，西部小到中雪，-2～1℃；21日，阴天，小雪转中雪，-1～1℃；22日，阴天有小雪，-1～1℃；23日，阴天有小雪，-1～2℃；24日，阴天，-1～3℃。

在降温的情况下，人体抵抗力变弱，呼吸道屏障功能下降，加之低温天气利于病菌存活，呼吸道黏膜在冷空气的刺激下对病原体的抵抗力下降，有利于呼吸道传染病的流行。

当前正在开展疫情防控阻击战，市民朋友更需防范其他呼吸道传染病的传播，请您务必注意以下几点：

1.注意保暖及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。

2.减少外出疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。

3.保证营养适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。

4.加强通风要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。

5.规律作息生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。

6.重视防护注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“六还要”。

温馨提醒：

天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。