流感季：你预防，我应对！

　　据国家流感中心数据统计显示，近期，中国内地流感活动水平呈持续升高趋势，大部分省份已经进入今年的冬季流行季。一般来说，每年的11月到第二年的3月是一年中流感的高发季。

　　Part　　1

　　什么是流行性感冒?

　　流行性感冒(Influenza，flu)简称流感，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒常以流行形式出现，曾多次引起世界性流感大流行。乙型流感病毒常常引起流感局部暴发。丙型流感病毒主要以散在形式出现，一般不引起流感流行。目前流行毒株主要以B(Victoria)系和A(H3N2)型为主。

　　很多人都得过感冒，我们通常说的感冒分普通感冒和流感。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道的常见病。

　　Part　　2

　　教你如何预防?

　　传染病的传播需要完整三要素，即传染源、传播途径和易感人群。因此，我们可以提前做好预防措施。

　　1、佩戴口罩

　　流感高发季节，老年人与慢性病患者应该尽量避免去人群聚集场所、避免接触呼吸道感染患者。出门应佩戴口罩，保持良好的呼吸道卫生习惯。

　　戴口罩要注意：戴口罩之前清洁脸部

　　不要长时间佩戴口罩(不要超过6小时)

　　不要两面轮流戴，及时更换脏口罩

　　不要带着口罩咳嗽打喷嚏

　　2、注意手卫生

　　咳嗽或打喷嚏时，切务用手掌遮住口鼻，而应用手肘。平时要注意勤洗手，包括饭前便后、接触有呼吸道症状病人后，咳嗽或喷嚏后应尽快洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

　　3、接种疫苗

　　接种流感疫苗是一项最经济有效的预防措施。疫苗接种后的2-4周会在体内产生保护性抗体，6-8月后抗体滴度开始衰减，建议每年都应该接种流感疫苗。尤其对于5岁以下儿童、60岁以上老人、特定慢性疾病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员优先建议接种流感疫苗。

　　当然，还有最重要一点，就是平时加强锻炼，增强体质，若出现流感样症状应注意休息与隔离，及时就医。