返乡大学生寒假应当怎么过？专家倡导大学生做家庭“明白人”！

春节临近，为防控新冠疫情，全国都在号召返乡大学生在做好自身防护的同时，也影响身边人做好防疫。那么大学生对疫情防护知识掌握如何呢？她们的寒假应该如何度过？

大学生感触最深：全民抗疫所展现的凝聚力

中国政法大学学生王子一回忆起2020年疫情，她感触最深的是全民抗疫所展现出来的凝聚力。

她姑姑作为河南省首批医疗队，大年初二瞒着家人奔赴武汉支援，那段时间疫情最为严重，但她姑姑没有任何退缩，这种不惧生死，无私奉献的精神让全家人都为她感到骄傲。正是有这些千千万万的医护人员毫无怨言地奋斗在抗疫前线，才使疫情得到了控制，生活才逐渐恢复到比较正常的状态。

河南大学学生张一菲也同样抗疫一线的人感动着，这次疫情大考，看着90后甚至是00后冲在疫线，她觉得自己长大，也想象像他们一样冲到疫线贡献力量。

“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行。”王子一说，如果有机会，她也非常愿意作为志愿者参与到防疫工作当中去，尽自己所能为整个社会的防疫工作做贡献。

新冠病毒这些知识，大学生们学起来！

新冠肺炎传染源有哪些？新冠病毒的易感人群是哪些？

很多人都认为患者、无症状感染者、密切接触者、被病菌污染的物品都应该是传染源。河南省疾控中心健康教育所主任医师张玉林介绍，一般传染病的传染源是人或者动物，新冠病毒的传染源是人，患者和无症状感染者。密切接触者有可能还没感染上，物品属于传播途径。

老年人、婴幼儿是不是更容易感染新冠病毒？张玉林说，实际上，所有人都是新冠病毒易感人群，只是体抗力低的人症状相对严重。

关于密切接触者，是医学观察还是居家隔离，很多人都有疑问。张玉林介绍，密切接触者有一定的判断依据，密切接触者感染的机会比较大，但也可能没有感染上，对他们要集中隔离，目的是为了更好控制传染源。对有症状患者进行治疗，对于无症状感染者进行医学观察。

张玉林说，传染病的控制需要做好三方面：对传染源控制，如对患者进行隔离并治疗；对传播途径的切断，包括消毒、隔离、戴口罩；保护易感者，通过打疫苗，提高自身免疫力等。

大学生关心的疫苗问题 疾控专家给了答案

王子一认为新冠疫苗有用，只是不知是否所有人都适合接种？哪里能接种？张玉林回答到，国家要求新冠疫苗接种的策略是按照“两步走”方案，第一步是重点人群的接种，现阶段重点人群主要包括从事进口冷链、口岸检疫、船舶引航、航空空勤、生鲜市场、公共交通、医疗疾控等感染风险比较高的行业人员，以及前往中高风险国家或者地区工作、学习的人员。第二步是其他人群的接种，针对我省普通人群的接种时间还未确定，等疫苗陆续获批上市和疫苗产能加大后，将会有序、科学推进公众接种工作，实现“应接尽接”。

张一菲对接种新冠疫苗的有效性提问，张玉林说，虽然任何一种疫苗的保护效率都不是100%，新冠病毒疫苗属于灭活疫苗，成功免疫达79%，他强调，接种之后依然要做好防护。

口罩戴双层、拉到脖子上？专家告诉你正确佩戴方法

王子一说，日常只要出门就会戴口罩，尤其是公共场所，如乘坐公共交通、商场、餐厅、图书馆这些地方，还有电梯这种密闭空间。如果去了这些地方，我会一天换一次口罩。如果口罩湿了，就不能再戴了。张一菲除了日常戴口罩，甚至爸妈让她带两层口罩，认为是多一层保险。

张玉林首先点赞两位学生防疫工作做得好，尽管河南不是高中风险地区，但我们不能判断谁是从高中风险来的，所以还是要小心。到公共场合及人员密集的地方一定要佩戴口罩，并且冬春季节除了新冠以外，其他传染病也是高发季节。

关于戴双层口罩，张玉林说这等于画蛇添足，正确佩戴好一个口罩就可以了。针对很多人会把口罩拉到脖子上的问题，他说这是不正确的方法，基本上起不到防护作用。

当口罩湿了后，阻挡病毒的能力就下降，就应该更换口罩了，张玉林说，比如坐地铁戴了一两个小时后就建议换口罩了。

关于口罩存放，张玉林建议回家后将口罩悬挂起来，丢弃的口罩建议缠紧后丢到垃圾箱里。

过年在家如何引导公筷公勺？这招可以帮到你！

王子一说，防控疫情，实行分餐制也是重要的方面，但现实生活中很难做到。尤其是家里有老人的时候，他们可能很不理解这种做法，可能觉得这是生分、不亲近的表现，甚至可能会产生一些不必要的误会。这种情况下应该怎么办呢？我们中国人重视亲情，非常好，但在亲情表达上可能存在一定误区，张玉林认为，作为年轻人，在与家人接触过程中，要灌输一些健康的理念，比如，家里用餐时用两双筷子，自己吃一双，叨菜用一双，或者每个菜中放个公勺，用公勺给长辈们夹菜，健康行为方式和中国传统文化相容。

关于日常洗手，张一菲说自己吃饭前或者是去完厕，都会洗手，也会随身带几片湿巾，不方便洗手的时候擦擦手。倡导勤洗手，怎么做到勤呢？她也有疑惑，张玉林说，从传染病学角度讲，要求在关键节点洗手，比如：吃饭吃东西前、揉眼睛前、抠鼻子前、上厕所前、上厕所后等。

大学生寒假怎么过？专家建议这些方法可借鉴

张一菲说，今年寒假总结说就是少出门。她说线上视频联络形式还挺好的，既能联络感情，又能保护自己，今年寒假还是会选择清净一点，努力学习、提升自己。   王子一也打算寒假在家里写写毕业论文，看看书，学着做菜，多陪家人。她说，“今年寒假是和家人沟通很好的机会，在家里发展兴趣爱好，学习新技能。”   对于低风险地区，这两位大学生的假期安排特别好，张玉林说，今年相比去年，发现传染源的能力增强了，假期里一方面尽量减少去公共场所的机会，还要更多去关注身体的症状，如果发现周围有人发烧、咳嗽、胸闷等症状时，建议去发热部门进行就诊。如果出去，建议做好扫码，留好信息。

倡导大学生做家庭的“明白人” 传播健康生活方式

张一菲认为作为大学生无论在家中还是社会上，都应该背负起责任。2020疫情期间，她承担起家庭“明白人”的角色，在谣传郑州物资匮乏时，及时引导家人做出正确的选择。她说，过年期间将进一步将所学新冠病毒知识和健康生活方式传播给家人。

王子一也将提醒家人在目前疫情形势下不疏忽大意，坚持戴口罩，倡导家人使用公筷公勺等健康生活方式。

“疫情防控绝对不是卫生行业的事情，而是全社会共同的责任。倡导家人保持健康的生活方式，也是一种免疫，也在助力疫情防控。”张玉林说。寒假期间，我们倡议非必要，不外出，张玉林提醒，如果真要外出了，乘坐公共交通工具，全程戴口罩，少喝水不吃东西。到目的地，不用去人多的拥挤的场所。管住嘴，戴口罩，好好吃饭；管住手，不要乱摸，勤洗手；管住腿，不要乱跑。